徒然なるほそ道

こんなアパートいかがですか？

　自分の手が行き届きそうな投資にアパート経営があげられると思います。比較的手ごろな金額で始められる物件もあるし、一度投資を開始できれば定期的に家賃収入が見込めるので、なかなか魅力的ですよね。
　
　でも、何か売りがないと運営は難しいと言えそうです。もし、自分がアパートを経営するなら、防音面にまず気を配りたいと思います。一つの大きい家を区分けしたアパートは、やはり音に関して弱い面があると思うので、家賃との兼ね合いもあるかもしれませんが、可能な限り防音に徹したいと思います。

　また、これは自分が風呂･トイレ共同アパートに住んでいた経験から思ったのですが、部屋内に風呂トイレの設備は設けつつも、それとは別に共同の風呂とトイレを設置したら面白いと思いました。というのも、私の学生時代のアパートの風呂･トイレは共同でしたが、その掃除は雇われた方がされていてその分生活が楽だったからです。ですから、共同部分の設備の掃除は人を雇って、風呂とトイレの掃除が必要ないという選択も出来るようにすると、単身者などによいアピールになると思いました。

　なんか、こういうのを考えるのも夢があって面白いですね。ちなみに、本気で投資物件をお探しの方がいらっしゃったら、大阪　不動産投資・名古屋　不動産投資・岡山　不動産投資などは耳寄り情報があるようです。いかがですか？

　

【2008/09/07 01:55】 | お得情報－住まい･土地 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

カロリーを記録してダイエット

　暑さも次第に和らぎ、運動しやすい環境になり、そろそろダイエットに取り組もうか、と思う方もたくさんいらっしゃるでしょう。

　私も３年ほど前から本格的にダイエットを始めまして、現在約１０キロほど落とした状態を何とかキープしています。

　わりと色んな方法を試しましたが、原則は食事の制限と適度な運動。これに尽きます。ただ、それをより効率的に進める方法としておすすめしたいのが、きちんとカロリー数を記録することです。

　名前は失念しましたが、どなたかが「レコーディングダイエット」ということで、本を出版されて、かなりクローズアップされたことがありましたが、私も似たようなことをしていたんです。

　私が記録していたのは、日々摂取した食事の目安カロリー数です。ネットを検索すれば、たいがいのメニューのカロリー数は調べられるので、それらをもとに、毎日摂取した食事のカロリーをエクセルに入力していきました。ポイントは目標値を定めることです。自分の体型や年齢から一日に必要なカロリー数を算出し、それを少し下回った値を一日の摂取カロリーの上限として定めます。そして、それを超えないように毎日カロリー数を記録していくんです。慣れてきたからといって、けしてカロリーを目分量で算出してはいけません。最初は面倒くさいかもしれませんが、慣れてくると、意外と楽しいですよ。よろしければ、このダイエット法、参考にしてみてください。

【2008/09/05 11:32】 | 思い出 | TRACKBACK(0) | COMMENT(4) |

つらいダイエットを乗りきったときのこと

　今も多少ながらダイエットを実践している私。ただ、今はそれほど食事に制限を設けなくてもいいんですが、３年ほど前にダイエットを始めた頃は、本当に食事の制限が苦痛でした。一日の摂取カロリー数を決め、それを超えないようにメモしながら、食事の取りすぎを抑えたのですが、なれないうちは本当にお腹が空きます。特に寝る前に空腹を覚える時が一番つらかったです。ダイエットを開始したころは、睡眠欲よりも食欲の方が勝るようです。

　でも、せっかくはじめたダイエットですから、ここで甘えて食べ物に手をつけるわけにはいきません。そこで私が取った手段が、アメ玉をなめることです。アメの種類はなんでもいいんですが、とにかく可能な限りゆっくりなめるようにします。途中でガリガリ噛むなんてもってのほかです。最後の最後までなめるようにしましょう。１個で足りなければ、２,３個なめてもいいんです。少なくとも私の場合は、それで一時的に空腹感を回避できました。そして、その隙になんとか睡眠に持ち込みました。これをしばらく続けると、少ない食物摂取に体が慣れてくるので、あとのダイエットもスムーズに続けられました。そのときは１０キロちょっとのダイエットに成功しましたよ。

【2008/09/05 11:25】 | 思い出 | TRACKBACK(0) | COMMENT(3) |

「生き生き自然健康館」の紹介

　食品添加物などを使用していない自然食品にこだわっている、あるいは今後生活に取り入れてみたいとお考えの方がいらっしゃったら、ぜひ「生き生き自然健康館」のサイトを訪問されてみてください。

　青汁やおからパン、プロポリスなど厳選された自然食品がラインナップされていて、それぞれにきちんとコメントがつけられているので、安心して購入できると思います。

　ちなみに、それらの商品の中で私が興味を引かれたのが、薬膳カレーです。もはや国民食といってもいいカレーですが、そのカレーが合成添加物一切なしで食べられるのはなんかありがたい感じがします。本場インドにならって、サラサラとしたカレーのようで、グルメとしての側面からも楽しめそうです。ビーフとかチキンとか大江戸カレーとか種類も結構あるので、日替わり的に食べることも可能ですね。多分、水を飲まずに食べれば、より薬効効果が出るんでしょうね。これなら、おいしく健康維持ができそうです。

　他にも、こだわりの自然食品があるので、気になった方は「生き生き自然健康館」のサイトをご覧ください！

【2008/09/05 00:44】 | お得情報－健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

口臭解決の糸口にどうぞ

　仕事上、人前でしゃべることもあるので、口臭に対しては一応気を遣うようにしています。最近は、毛先が細く柔らかめの歯ブラシで、歯の隙間にカスが残らないようにブラッシングしています。歯間ブラシなども使っていたことはありますが、ちょっとわずらわしいので、ブラッシングに少し気を遣うことを心がけています。

　ところが、口臭の原因って口の中のバクテリアが主な原因らしいんですね。なので、このバクテリアに働きかけることが一番の口臭予防になるらしいんです。

　この情報、「口臭予防製品専門」のアルファネットというサイトで知りました。そういう専門のサイトがあるのは驚きでしたが、だからこそ、そこで紹介されている製品には説得力を感じます。一番の売れ筋は「ProFresh（プロフレッシュ）オーラルリンス」という製品で、頑固な口臭を今すぐ止めたい方にもってこいとのことです。朝晩2回と口をゆすぐだけで、口内のバクテリアに働きかけて長時間の口臭予防を実現してくれます。

　他にも口臭予防に関して様々な商品が揃っているので、気になる方は一度アルファネットのサイトをご覧ください。

【2008/09/05 00:36】 | お得情報－健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2) |

ちょっと先ですが花粉症にペタドレックス

　片頭痛に絶えず悩まされている方、あるいは花粉症に毎年悩まされている方、「ペタドレックス」というサプリメントが効果があるとのことなので、ぜひお試しになってはいかがでしょうか？

　このペタドレックス、西洋フキの根から抽出された、天然ハーブ由来の成分で出来ているので、安心して摂取できます。また、摂取することで、眠くなったりだるくなったりするようなこともないので、いつでもどこでも気軽に摂取できます。

　普通こういったサプリメントは、予防的に使用することもあり、長期間の使用がよいというイメージもあるかもしれませんが、このペタドレックスは、とりあえず不快感を感じてからの摂取でも遅くはないとのことなので、ぜひ名前を覚えておきましょう。特に花粉症はだいぶ先のことになりますから、ペタドレックスの名前をメモして冷蔵庫などに貼り付けておくといいかもしれませんね。

　「ハーブ」という響きからも、実際にすっきりとしそうなイメージのわく、このペタドレックス。気になる方は、ぜひ「ペタドレックス」で検索を！

【2008/09/05 00:31】 | お得情報－健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

オススメのマカ、サプリメントでどうぞ

　私たちはサプリメントとして摂取することが多いのですが、南米はペルー原産の「マカ」という野菜があります。元気になったり、不妊にも効果があるとのことで、かなり注目の食品です。

　ただ、一口にマカといってもピンからキリまであるようで、選ぶなら高品質のものを選ばないと、思うような効果は得られません。もし、いいマカを販売してくれるところをお探しなら「Hot Store」のマカがおすすめだと思います。実際に私も服用して、身体のキレがよくなるのを実感しています。

　私が、このマカを飲むときに期待しているのは、とにかく日々疲れない体づくりです。どんな時でも、仕事はしなければなりません。確かにデスクワーク主体の仕事ですが、それでも体が資本です。本来なら野菜などもバランスよく取り入れた食事をしなければならないんでしょうが、一人暮らしではそれもままなりません。なので、気軽に摂取できるマカでもって、少しでも栄養の不足を補いたいと考えています。そして、特に、昼過ぎに猛烈に襲ってくる眠気。この眠気を払拭したいと思っています。マカは元気の源ですから、摂取し続けていくことで、快活に過ごす手助けをしてくれると思います。最近どうもお疲れ気味でしたら、ぜひ一度マカを摂取してみてはいかがでしょうか？

【2008/09/04 10:33】 | お得情報－健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

楽しみのあるダイエットがいいですよね。

　私自身の体験から言って、効果的なダイエットの方法とは、結局「適度な運動」と「バランスがありカロリーを押さえた食事」を継続的に続けることに尽きると思います。巷で話題になっているエクササイズや健康食品の数々も、それ自体は確かに効果的だと思いますが、とにかく続けないとダメでしょうし、食事の工夫だけでも、エクササイズだけでもあまり効果は望めないと思います。やはり、両者ががっちりとかみ合ってこそ、理想のダイエットが展開されるのではないかと思っています。私は今でも、通勤に自転車を利用することで、往復12キロの自転車運動と、食事の制限を行っています。ただ、食事については、この夏を乗り切るスタミナのことも考慮して、大幅には制限していません。したがって、なんとか現状の体型をキープするぐらいが関の山ですが、それでも、運動と食事制限の両方を行っているからこそ、保っているのだと思っています。

　ただ、正直、食事はもっと楽しみたいです。やっぱり、ダイエットをする上では、何かを犠牲にしなければならないのかな？と思っていたら、なにやら「ダイエット水素水」という気になる商品があるじゃありませんか。このダイエット水素水とは、聞くもおぞましい「活性酸素」とくっついて、その活性酸素を体内で無害な水に変えて流してしまうという優れものなんです。その結果、新陳代謝も活発になるからダイエット効果も得られるし、美容･健康にも威力を発揮するというわけです。

　この水素水の作り方はいたって簡単で、ペットボトルなどの容器に水と一緒にスティックを入れるだけでいいんです。水道水でもOKです！これで、水素たっぷりのお水をつくることができます。これなら毎日続けられますよね。この水素水を習慣とし、ちょっとした運動を組み合わせれば、健康的なダイエットもできると思います。気になる方は「ダイエット水素水」で検索してみましょう。

【2008/09/04 10:14】 | お得情報－健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

バランスの取れた食事のためにカロテノイドを！

　皆さんはバランスのある食事はできていますでしょうか。特に野菜について、日ごろから十分摂取できている自信のある方はどのくらいいらっしゃるでしょうか。

　ちなみに、私はその自信については半々といったところでしょうか。一応、私も30歳を過ぎて、食事バランス、殊に野菜の摂取について意識はするようになりました。ただ、単身男性という身で、仕事も抱えているので、野菜を買って調理して食べるというわけにはなかなかいきません。ということで、普段から野菜ジュースを摂取することで、かろうじて野菜不足を補っています。野菜ジュースといっても、野菜汁と果汁が５０％ずつ配合されたもので、どちらかというと味を重視した選択です。また、飲む量も一日コップ一杯です。それを朝食の時に飲むようにしています。私は朝に食事の量を多くとるようにしていて、野菜ジュースもその時に飲んだ方が、より吸収されやすいと思っているからです。まあ、気休めかもしれません。それでも、野菜ジュースを摂取する前よりは、なんとなくですが体のキレはよくなっているように感じています。なので、ジュースであっても、野菜をとらないよりははるかに意味のあることだと思っています。

　ただ、だからといって安心しているわけでもありません。何でも、最近の野菜はカロテノイドが不足していることもあるらしいんです。カロテノイドとは、主に緑黄色野菜に含まれる色素成分の総称ということなんですが、ともかく、同じ量の野菜でも、昔の野菜と比べるとカロテノイドの量は激減しているらしいんです。ですから、単純に野菜をたくさん食べているからといって、安心はできないみたいですね。

　しかし、そのカロテノイド不足を補う術があるのもまた事実です。ファンケルさんの「マルチカロテン＆アスタキサンチン」というサプリメントなら、1日1粒でカロテノイドを手軽に摂取できるんです。気になる方は、無料サンプルのプレゼントを行っているようなので、まずはそれに応募してみてはいかがでしょうか？

【2008/09/04 02:43】 | お得情報－健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

可能な限り抗います！アンチエイジング！

　みなさん、アンチエイジングしてますか。私は３０を過ぎて数年立ち、気持ちはまだまだ20代のつもり（というより精神的進歩がないだけ？）で、なんとか肉体や見た目もそれに近づけようと、可能な限り抗っています。

　まあ肉体については、普段多少は運動を心がけているし、サプリメントなども飲んでいて、割とそれらが有効に働いているようですが、やっぱ肌については衰えを隠せません。最近やつれた肌が気になって仕方ないです。それでも、負けてなるかと、数ヶ月前から、飲んでシミを直す薬を服用したり、男性用ファンデーションを塗ったりして、アンチエイジングを心がけています。やっぱ、男性でも若く見られたいという思いはあるんです。ちなみに、薬はなんとなくですが、効いている感じはあります。継続は力なり、でしょうか？ただ、それでも、写真などで何年も前の自分を見ると、その状態には程遠い感はあります。

　ほんと、誰か美肌のナゾを知っていたら教えてほしいものです。ま、でも、嘆く前に行動あるのみです。とりあえず、そろそろお薬を頂くことにしましょう。

【2008/09/04 01:48】 | お得情報－美容品 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

観葉植物専門サイト「彩植健美.jp」のご紹介

　観葉植物を専門に扱う「彩植健美.jp」というサイトがあるのですが、さすがに専門店なだけあって、目移りするほどのラインナップです。きっと、飾ろうとする部屋のイメージにぴったりと合う観葉植物を見つけることができると思います。

　なお、サイト内で私が興味を引かれたのが、「スタイリッシュ観葉植物」のカテゴリーで検索できる商品の中にあった「パキラ」という観葉植物です。ぱっと見たときに、なんというか、力強さのようなものを感じて印象に残りました。ずんぐりとした幹が鉢の真ん中にデンとすわっていて、葉っぱが幹の上部周辺についているのですが、その葉っぱの開き方がなんか堂々としているんです。観賞用としては最適だと思いました。スタッフさんのコメントにも、初心者の方はこのあたりから始めてみては、と書かれていました。私はなかなかのセンスの持ち主のようです（笑）。

　もし、このパキラを手に入れたなら、あの殺風景な勤務先に置きたいです。私もオーナーもあまりインテリアに頓着がないほうなので、せめてこのぐらい置いてもいいよなと思いました。仕事で疲れたときなんか、ボーっと眺めていると、精神的に落ち着くかもしれません。

　ま、パキラに限らず、どれだけの観葉植物があるのか見てみたい方は、ぜひ彩植健美.jpへ！

【2008/09/03 02:24】 | お得情報－サイト紹介 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

今の住まい、売ったらいくら？

　もし、今の住まいを売るとしたら、いくらぐらいになるんだろうか？と考えたことはあるでしょうか？

　ちなみに、今私はマンション住まいで、間取りは２DK、バス･トイレ別の物件に住んでいます。これだけだと悪くなさそうですが、シャワーは付いていないし、フローリングは台所の一部のみで、あとは畳。築年数も結構たってるし、私自身が掃除に頓着がないため綺麗とはいいがたいです。となるとよくて４～５００万ぐらいでしょうか？もっと低いかもしれませんね。

　実はこんなことを考えたのは、東京建物不動産販売のサイト「住まいのGoodNews」というサイトで、「秋の住み替えキャンペーン」というキャンペーンを行っているからです。これは、東京建物不動産販売と契約を交わすと、商品券がもらえるというキャンペーンです。一般媒介契約の締結で3,000円分、専属専任・専任媒介契約の締結で5,000円。そして、成約すれば最高50,000円分の商品券をもらえます。現在、不動産売却

を検討している方にはよい機会なのではないでしょうか？キャンペーン期間は10月15日（水）までです。

　なお、「住まいのGoodNews」では、ネット上で気軽に不動産査定を行うことができます。現在の住居の資産価値を知りたいという方などは、一度利用してみるといいかもしれませんよ。

【2008/09/02 11:06】 | お得情報－住まい･土地 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

この夏、紫外線のダメージを感じたなら「UVカーサポート」

　私、男性なんですが、最近少々顔のシミが気になっています。数年前はそれほど気にもならなかったのが、ここ最近気になるということは何らかの原因でシミが生じているわけです。で、よくよく考えると、やっぱ大きな原因は紫外線かなと思っています。特に今年の夏なんて連日猛暑だったので、割りと気をつけていても、結構お肌にダメージを受けていたと思います。中でも、車の中では結構紫外線にやられていたと思います。勤務先までに、待ち時間の長い信号が2,3箇所あり、そういうところで車をとめているときなど、本当に日差しの強さを感じます。一応、肌を気にしている分、飲んでシミを直す薬を飲むなどの対応はとっているのですが、少々面倒くささを感じることもあります。

　そんな中、ものすごく興味を引かれる紫外線対策方を知ることができました。これは紹介すべきだとも思ったので、ここで紹介させていただきます。

　その方法は「UVカーサポート」というもので、有害紫外線をなんと９９％もカットするというフィルムを車のガラスに装着するというものです。これを貼ると、貼ったその日から車内は紫外線カット状態です。しかも、このフィルムを貼れば窓ガラスが割れた場合の飛散防止や、断熱効果ももたらしてくれて、一石三鳥といえるサポートです。作業は熟練スタッフが丁寧に行いますのでご安心を。作業時間はガラス三面を貼って１～２時間程度とのこと。この作業だけで、快適なドライブが約束されるわけで、私も素直に利用したいと感じました。

　なお、作業の際は工場まで車を持ち込む必要がありますが、現在遠距離割引キャンペーンを実施中ですので、興味のある方は今がチャンスだと思います。この遠距離割引はナンバープレートによるエリアに応じて割引をするちょっとユニークなもので、ガソリン代や高速代の足しにしてほしいという思いで始まったキャンペーンです。例えば、練馬ナンバーは2000円引きとか、横浜や大宮や千葉ナンバーなどはなんと8,000円引きしてくれるそうです。これはかなりお得ですね。くわしくは、ぜひサイトでご確認下さい。なお、期間は10月19日までです。

　次の夏まであと1年あるから・・・などといっていると、忘れそうだし、秋だってまだまだ日差しは強いですからね。それに、キャンペーン割引の適用を受けるためにも、興味を持ったなら、ぜひＵＶ対策をクリックして、サイトをご覧下さい！

テーマ:カー用品 - ジャンル:車・バイク

【2008/09/02 03:45】 | お得情報－自動車 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

こんな時はマンスリーマンション

　みなさんは、マンスリーマンションはご利用になったことはあるでしょうか。利用されたことのない方でも、マンスリーマンションといえば、ホテルよりは安くて、使い勝手もよく、出張などに最適だというようなイメージはお持ちではないでしょうか？少なくとも私はそうです。

　ただ、私自身は出張のあるような仕事をしていないため、あいにくと今までのところ利用経験はありません。でも、マンスリーマンションを利用してみたいと思うことはあります。それは旅行の時です。

　国内の旅が好きな私は、ここ数年は結構いろんな土地へ旅しています。もっぱら公共交通機関の利用が多く、滞在も1泊がほとんどです。したがって、宿泊も駅近くのホテルを利用するケースがほとんどです。ただ、結構旅を重ねてくると、街の中心部以外にも興味がわいてきて、そういうところにも足を伸ばしたいと思い始めています。また、一つの土地に数日は滞在したいとも思います。そうなると、移動は自家用車が便利で、宿泊もマンスリーマンションがお得かなと思います。

　そんなわけで、もし私がホテルを選ばずに、マンスリーマンションを利用するなら、もちろん値段は最低でも一般的なビジネスホテル並である必要があります。それは最低条件です。無論、安いに越したことはありません。別にユニットバスだろうが、部屋面積が狭かろうが、それはほとんど気になりません。築年数も気にかけません。どうせほとんど寝るだけの利用でしょうからね。ですから、こざっぱりしていて、夜に静かな環境が約束されれば、1円でも価格の安いところを希望すると思います。ただし、駐車場だけは必要ですね。私にとっては、こういう条件が揃えば、それこそ、その旅の期間だけ、その街の住人になれるような気がして、実に趣のある旅ができそうな気がします。

　いつかそういうまとまった休みが取れそうなときは、ぜひマンスリーマンションを検討したいと思います。

【2008/09/02 01:45】 | 日記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

画一な中でも、個性的なところに住みたいですね

　最近、持ち家、特にマンション情報が気になる私。お金を払うなら、持ち家に対して払うのがいいということを、ひしひしと感じ始めるようになったためです。戸建よりもマンションがいいなと思うのは、いざ手放さなければならなくなった時の融通が利きやすいと思うからです。

　ま、そんなわけで、以前はゴミにしかならなかった、マンション販売のチラシも、少しは見るようになりました。また、ネットでもそういった不動産情報をちょくちょく見るんですが、ちょっと気になるのが「三井の住まい」サイト内にある、超高層マンションのパークタワーシリーズです。

　魅力を感じるのは、とにもかくにもその高さです。私は馬鹿ではないと思いますが、高いところがすきなんです。だって、ひところ昔なんて高いところに住むなんて考えられなかったですもんね。それに今だって、20階以上の高さに住んでいる人なんて、割合からいったら少ないと思います。確かにマンションというと、外見は画一的な感じも受けるでしょうが、パークタワーはその高さ自体が強烈な個性であって、そういうところに魅力を感じます。それに、高層マンションの上の階って害虫がいないということもチラッと聞いたことがあります。それならばなおさら魅力的ですよね。

　もちろん、ラウンジやゲストルーム、キッズルーム等のコミュニティスペースや、周辺環境も充実していて、中には商業施設を誘致する場合もあるんだとか。さらに、住まう方の共有空間である「マナールーム」などの施設も整っていて、住みよい環境が提供されています。もちろん、窓からの景色は素晴らしいこと間違いなしでしょうから、ほんと、あこがれます。

　もちろん、他にも素敵な物件が勢揃いしていますから、気になる方は三井の住まいを今すぐチェックしてみましょう！

　

テーマ:住宅・不動産 - ジャンル:ライフ

【2008/09/01 02:22】 | お得情報－住まい･土地 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

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